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食攝人生

作為一名美食編輯和部落客,雖然滿足了品嚐美饌的熱情,卻也伴隨著職業傷害(笑),卡路里和外食的健康風險,一直是我努力對抗的問題。更別說為人母後,為了作為兒子強而有力的後盾,身體健康成為食攝夫妻倆最重視的人生議題。 要將「追求健康」落實為習慣,我們不設立太難執行的目標,只掌握兩件事「動吃動吃」,固定運動,以及控管飲食內容。忙碌的生活和工作需求,讓我不可能避免高熱量、油炸等NG食物,所以需要定期體內大掃 […]

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