作為一名美食編輯和部落客，雖然滿足了品嚐美饌的熱情，卻也伴隨著職業傷害（笑），卡路里和外食的健康風險，一直是我努力對抗的問題。更別說為人母後，為了作為兒子強而有力的後盾，身體健康成為食攝夫妻倆最重視的人生議題。 要將「追求健康」落實為習慣，我們不設立太難執行的目標，只掌握兩件事「動吃動吃」，固定運動，以及控管飲食內容。忙碌的生活和工作需求，讓我不可能避免高熱量、油炸等NG食物，所以需要定期體內大掃 […]
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食攝人生
好物推薦｜終於讓我找到命定床墊，選對了睡覺才能好好充電｜GAGU 比利時冰山床
夏天越來越熱，睡眠品質也跟著下降 時常睡了一整晚，早上起來還是覺得身體很沈重，對於一早起來要開始忙孩子，和準備出門上班的我們來說，實在很困擾。陪伴孩子和努力工作都需要體力，睡好充飽電了，才能用力地陪兒子玩，用心地把採訪工作做好，睡眠基本上就是生活品質的主心骨。 關於寢具，我們尋尋覓覓，努力在負擔得起的價格和品質間取得平衡，直到最近，食攝夫妻發現，有些錢真的不能省，尤其是床墊。選對了床墊，一睡就是五 […]
按摩推薦｜璦琜養生館，民生社區隱藏版好評指壓按摩，我每週報到的私房好店
喜愛按摩的人，一定都有幾間私房的按摩口袋名單，因為要找到符合自己需求的並不容易。力道不對，或是按壓的點和方式不對，那一次按摩就白費了，所以找到一家合拍的按摩館，還有手藝一流的師傅，必須好好收藏。食攝從小住到大的民生社區，就有這麼一家按摩愛店「璦琜養生館」，幾乎每一兩週就會登門舒壓。 撰文／食攝人生 攝影／零壹參零影像、食攝人生
新竹咖啡｜田園美景第一排挑高玻璃屋，藏胡同內的愜意午後 #親子友善｜喜木咖啡
新竹從市區到近郊，藏了不少美食餐廳和特色咖啡，其中不乏許多親子友善的寬敞空間，正好符合食攝一家的需求。驅車前往新竹的車程不會太久，於是我們一步步蒐集質感好店，為了嗨寶不斷擴張守備範圍。 動筆寫文即為發現好地方之時，位在竹北的「喜木咖啡」，是一處與農田比鄰而居的玻璃屋咖啡廳，特挑高的內用空間，大人小孩都覺得自在舒適，餐點、飲品和甜點也表現不俗，也難怪週末人潮不斷。寬敞、光線視野佳，鬧中取靜且親子友善 […]
好物推薦｜收納不知如何下手？4種實用收納盒輕鬆入門
防疫窩在家，比起無止盡的追劇、玩遊戲，「收納」是消磨時間的最佳提案，完成之後，還能增加和美化空間，沒有理由不做對嗎～收納說困難不困難，但要說簡單也不簡單，以此為主題的書籍也不計其數，這一篇不談太深奧的收納心法，先從「收納盒」為切入點，給出最淺顯好執行的收納建議。 從簡單的事情建立起成就感和興趣，慢慢養成收納習慣，再朝收納大師之路邁進～
隱適美日記｜邁向自信張口微笑之路，諮詢嶺先牙醫羅士傑醫生+隱適美配戴4個月體驗
「要是妳去做牙齒矯正會更漂亮誒，為什麼不做？」這是我從小到大，不停聽到的話。 考慮了大半時光，去年下旬終於做下重大決定，正式為自己的牙齒投資大筆金錢，朝著「可以安心開口大笑」之路前進。我將我的牙齒交給了嶺先牙醫診所的羅士傑醫師，本篇分享食攝個人諮詢經驗和配戴隱適美4個月的體驗心得，希望能為是否該選擇隱適美而苦惱的女孩們，提供一些指引。
台中住宿｜薆悅酒店台中館，南法風質感商旅～CP值超乎預期
本次旅行入住「薆悅酒店 台中館」，座落熱鬧的台中市區，開業將近4年，據說受到國外旅客喜愛。飯店外觀為低調深色系，移步入內恍如隔世，與室外光景截然不同，從大廳就感受到獨特的南法度假風格，櫃檯親切接待我們辦理入住，環顧四周的質感設計、歐風家具和擺飾，讓食攝一家越來越期待房間的樣貌。
生活好物推薦｜實際使用真心話，質感家電4選提升生活光景
新冠狀病毒全球延燒，你是否開始在家遠端工作？應該也感受到打造舒適居家空間的迫切性吧 結婚生下兒子之後，建立屬於自己的安樂窩，待在家中的時間變長，居家日常成為我最關心的事。花費也從個人娛樂移轉至生活用品和家電。上篇整理食攝的私房咖啡沖煮道具，這次分享我不能沒有的5樣質感家電。舒適的感受來自小細節，而它們是成就小細節的大功臣。 不是都說，「成功的主婦背後，往往都有偉大的家電支持。」（笑）
寢具防護推薦｜PROTECT-A-BED美國寢之堡專利防蟎寢具，春日換季從床鋪開始，打造讓全家人安心的睡眠環境
乾冷冬日已過，迎來乍暖微濕的春天，換季是過敏體質的食攝夫妻最頭痛的時刻。食攝曾有氣喘病史，長久以來防範塵蟎、注重寢具清潔，更不用說為人母後，兒子的皮膚遺傳到我，容易敏感乾癢，所以選擇寢具材質和寢具防護商品，食攝擇善固執。 臥室是家中補充能量的重要空間，床鋪更是一家人每天待最長時間的地方，所以寢具和防護床罩都要慎選，舒適度重要，更要以安心、健康為前提。嗨寶剛滿2歲，夜間經常與我們同睡，作為媽媽的我尤 […]
