產後少了餵母乳的免死金牌，體重逐漸向上攀升，提醒我該認真管理日常飲食。 晉升媽媽的人生，要維持定時定量的運動並非易事，好在除了運動，至少我能夠有效率的控制飲食。足夠而且優質的蛋白質和蔬菜攝取，是我對自己最基本的要求。難度就在於，想要好好健康地吃青菜，必須避開外食的多油多調味，如果想自己做沙拉，就得經過買菜、洗菜的繁瑣過程。 好在，現在可以上網訂購，讓無毒生菜宅配到家，吃沙拉不再那麼「搞剛」。
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食攝人生
新竹民宿｜大坪數、兒童遊戲區、挑高小閣樓和手工早餐，藏在北埔田野的歐風小屋｜歐佳家民宿
即便不能買機票飛遠，人生還是需要放下一切，度假的心情。 旅行對食攝夫妻來說，不只是出去玩，更是一種舒壓的過程。這一次因為工作的關係，親自去新竹北埔走了一趟。光是新竹半日遊，發現原來北埔這麼療癒人心，幸運的是，我們也訂到為旅程加分的『歐佳家民宿』。低調佇立於北埔田野間，暖黃色的歐風外觀和諧融入，不禁讓我們想起了去年在北海道入住的森林系民宿『緩慢』。大坪數且挑高的閣樓房間，舒適又溫馨，加上一樓超寬敞的 […]
親子好物｜讓我和孩子愛上喝水的秘密武器，當水果變身冷萃果乾水｜小草作
補充水分是大事，偏偏心裡總想念著街上的手搖飲。 為了作為兒子的好榜樣，喝水是我們家最重視的事情，經常對愛活蹦亂跳的他耳提面命，提醒要時時喝水。但嗜咖啡如命和熱愛奶茶的我，卻常常忘記補水。一方面是因為太忙，一方面是單純喝水有點乏味。而小草作的「台灣果乾水系列」，為我的喝水習慣提供全新動力，讓我遠離高糖、高熱量飲料。
新竹半日遊｜峨眉湖親子小旅行，遇見夢幻湖景、體驗遊艇環河和客家擂茶DIY
擁有獨特風情的新竹，因為相距不遠的距離，加上喜歡其景點選擇多元和藝文氣息的特性，是食攝一家經常踏足的旅遊領地。因為帶著嗨寶，過去總先往便利的新竹市區探索，這一次由於新竹縣政府的親切邀請，讓我們有機會造訪了新的所在峨眉湖周邊，再度感受到台灣的迷人之美。
親子好物｜媽媽外出必備7樣超實用育兒用品，水杯、兒童餐具和推車架｜美國Munchkin
我和老公喜歡出外活動，有了孩子當然更愛出門。差別在於，要當個聰明且優雅的媽媽，育兒用品首先得準備好！Munchkin滿趣健是我們日常和旅遊時，最依賴的育兒小幫手。隨身水杯、防漏杯、兒童餐具和推車零食架等，必定放進我的媽媽包裡，帶好了就能放心出發。
民生社區美食｜遇見手作歐風餐盒，低油少鹽無添加，健康取向也能吃得滿足｜The Label Co.
健康飲食已經成為新「食」尚，大街小巷內滿是主打健康取向的餐廳和餐盒，低GI、水煮便當或是輕食沙拉，深受外食族、健身族群的喜愛。晉升媽媽身份之後，運動時間不固定，為了維持健康體態，至少要從飲食上下功夫。仔細找找，發現家裡附近的選擇還不少～這間 The Label Co.藏在巷弄的小吃聚集地，主打發揮食材原味的手作餐盒和法式甜點，在民生社區逐漸經營出一片天，好口碑逐漸累積熟客，食攝也是其中之一。
甜點推薦｜理想店舖，五星級飯店的手工烘焙舖。招牌蜂巢糕、蘋果香緹，回味再三的彌月蛋糕
孩子的生日，除了壽星，最重要的就是生日蛋糕了。 出自花蓮理想大地延伸的甜點品牌「理想店鋪」，選用花蓮在地優質食材，製作出人氣蜂巢糕、南瓜蛋糕等美味甜點，不僅抓到大人的胃，也是食攝願意讓家中小怪獸品嚐的安心口味。理想店鋪北上進駐百貨專櫃，更在林口開設實體店，以後無論網購或外帶都更方便。自慢的手工系列蛋糕，同時也提供彌月蛋糕服務，推薦給待產的美麗媽咪們～
COZZI Blu｜宛如置身海底船艙，夢幻海洋風設計飯店。Xpark就在隔壁｜桃園住宿推薦
Hotel COZZI 和逸飯店在桃園開設的新飯店 COZZI Blu 桃園館，與未開先轟動的Xpark比鄰而居，並與新光影城共構空間。飯店全館以海洋意象打造，滿滿藍色系、海洋生物、珍珠、貝殼、水母等元素。休閒設施也以船艙為概念，包含親子活動、酒吧，還有未來與Xpark連通的水底隧道。無論大人或小孩，熱愛海洋的旅客都難抵魅力！除此之外，想要看電影、逛街，步行即可抵達新光影城、華泰名品城Outlet […]
好物開箱｜MIT記憶枕解決我的睡眠問題，終於告別肩頸僵硬｜自然醒 太空眠重力枕
睡眠是件大事，卻是人生中我們相對最常犧牲的時間。 大概是年紀到了（笑），以前累了隨處倒頭就睡，現在越累越睡不著，有時睡了一整晚，早上起來脖子、肩頸僵硬，睡了比沒睡還累。為了身體健康的長遠之計，過去對寢具毫無關心的我，邁入30代後，開始枕頭、床具的尋覓之旅。
