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長大之後,我們時常忙到忘我,忙事業、忙家庭、為各種原因而忙,卻忘了照顧自己,忽略身體傳達的訊息。過去的食攝也是如此,懷孕開始至兒子嗨寶出生,健康保養重新成為我重視的人生主題。身為人母,我希望可以一直強壯並健康地陪伴兒子成長。 身為行程滿檔的職業婦女,不可能時刻關注身體狀況,但至少控管每日基本的飲食和消化狀況,「有進有出」是必須的。 正逢季節轉換,氣溫忽冷忽熱,我噴嚏打不停,腸胃也格外敏感,加上密集 […]

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