春暖花開，體內保養是我想要養成的新習慣 不得不承認，30歲之後迎接春天，不再只是春風滿面。如果不好好照顧身體，反而是小毛病接踵而至。季節轉換，濕熱天氣造成倦怠、睡不好，氣色也變得暗沈，還有長時間坐著導致代謝低下、下半身循環不好，以上都是女性面對的日常難題。因為想要改變而開始尋找解方！才發現了同為職場母親創立的台灣漢方品牌「新譯漢方」，由職人引路，透過日常的漢方茶飲和食材照顧自己，找回和身心好好對話 […]
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靠太近就貼心提醒，陪孩子安心閱讀的智能檯燈｜BenQ MindDuo 2 Plus。食攝開箱
嗨寶3歲之後，隨著成長喜好越來越明確，看電視和讀繪本是兩大他最喜歡做的事情，同時也讓人頭痛。 為什麼頭痛？他經常會因為投入而越看越近，所以我不時得查看他是否距離電視或桌面太近，還要不只兩次三次口頭提醒他「靠太近囉」「要愛護眼睛」，講到口乾也不一定有用。真的沒想到，後來會接觸到能夠「偵測坐姿」的智能護眼檯燈，讓我省去擔心，也免去嘮叨的麻煩。
好氣色懶人飲品・5分鐘即喝滴魚精、滴雞精・無負擔優質蛋白質｜芳茲日月養生雞魚饗宴禮盒
又是個熬夜寫稿的夜晚，對接案兼顧育兒的我來說，是在日常不過的事。 「媽咪，你今天臉好黑喔」隔日早上，每當三歲兒子，半開玩笑地告訴我，就知道家中常備的營養飲品該出動了。平日忙碌加上時間被切割得零碎，我會用最偷懶最有效率的方式，幫自己顧身體。日月養生滴雞精和滴魚精，是常駐我們家櫥櫃的元氣補給品。好喝順口，加熱5分鐘即可熱騰騰享受。
我們讓租屋的家變美了～平價高質感家飾品牌開箱｜立格扉 Ligfe
如何讓租屋空間更逼近我們理想的生活樣貌？是讓我每每陷入思考的大哉問。 每隔段時間會微調家中的擺設，一來是喜歡研究居家美學，一來是孩子降臨之後，待在家中的時間變長，想把這裡打造成最舒適且屬於我們的窩。租屋已四年多，雖還未臻於完美，利用軟裝潢形式，在可變動範圍內構築出感受到幸福的日常風景。繼改造兒童房後，最近著手玄關和居家辦公室的低成本改造計畫，過程好玩，成果甚是滿意，忍不住想寫成一篇文與大家分享。
咖啡推薦｜來自專家豆商的經典風味，沖一杯療癒咖啡，自己家就是咖啡館｜MORROW coffee
選一種喜歡的精品豆 動手沖一杯屬於自己的咖啡 對我來說，是忙碌中最療癒的日常 七八年前，開始接觸單品咖啡，從懵懵懂懂到能分辨咖啡豆風味，咖啡早已深植在生活中。食攝夫妻早晨通常以咖啡開場，沒喝會渾身不對勁。因為咖啡豆用量大，尋覓對味的豆子和耳掛品牌，一直是重要待辦事項。 也許因為吸引力法則，豆盡糧絕之時 因緣際會認識了MORROW Coffee的主理人
甜點推薦｜理想店舖，五星級飯店的手工烘焙舖。招牌蜂巢糕、蘋果香緹，回味再三的彌月蛋糕
孩子的生日，除了壽星，最重要的就是生日蛋糕了。 出自花蓮理想大地延伸的甜點品牌「理想店鋪」，選用花蓮在地優質食材，製作出人氣蜂巢糕、南瓜蛋糕等美味甜點，不僅抓到大人的胃，也是食攝願意讓家中小怪獸品嚐的安心口味。理想店鋪北上進駐百貨專櫃，更在林口開設實體店，以後無論網購或外帶都更方便。自慢的手工系列蛋糕，同時也提供彌月蛋糕服務，推薦給待產的美麗媽咪們～
好物開箱｜MIT記憶枕解決我的睡眠問題，終於告別肩頸僵硬｜自然醒 太空眠重力枕
睡眠是件大事，卻是人生中我們相對最常犧牲的時間。 大概是年紀到了（笑），以前累了隨處倒頭就睡，現在越累越睡不著，有時睡了一整晚，早上起來脖子、肩頸僵硬，睡了比沒睡還累。為了身體健康的長遠之計，過去對寢具毫無關心的我，邁入30代後，開始枕頭、床具的尋覓之旅。
妞新聞鳳梨酥｜一盒吃到全台16間人氣鳳梨酥，哪幾間最好吃？賣到缺貨 史上最強伴手禮
你喜歡鳳梨酥嗎？鳳梨酥是台灣人的最驕傲的發明物之一，也是觀光客來台必買的伴手禮。 如果你是鳳梨酥控，請做好心理準備再閱讀接下來的內容（笑）。知名女性內容平台「妞新聞」，今年推出史上最強夢幻禮盒，嚴選全台鳳梨酥名店16間，並集16塊美味鳳梨酥於一盒！真是食攝看過最狂的伴手禮企劃，根本 #台灣鳳梨酥的實體懶人包，不管是愛吃還是想收藏，這一盒「鳳梨酥名品點點名」無疑是今年最具話題的伴手禮盒。據說早鳥限量 […]
按摩推薦｜璦琜養生館，民生社區隱藏版好評指壓按摩，我每週報到的私房好店
喜愛按摩的人，一定都有幾間私房的按摩口袋名單，因為要找到符合自己需求的並不容易。力道不對，或是按壓的點和方式不對，那一次按摩就白費了，所以找到一家合拍的按摩館，還有手藝一流的師傅，必須好好收藏。食攝從小住到大的民生社區，就有這麼一家按摩愛店「璦琜養生館」，幾乎每一兩週就會登門舒壓。 撰文／食攝人生 攝影／零壹參零影像、食攝人生
好物推薦｜收納不知如何下手？4種實用收納盒輕鬆入門
防疫窩在家，比起無止盡的追劇、玩遊戲，「收納」是消磨時間的最佳提案，完成之後，還能增加和美化空間，沒有理由不做對嗎～收納說困難不困難，但要說簡單也不簡單，以此為主題的書籍也不計其數，這一篇不談太深奧的收納心法，先從「收納盒」為切入點，給出最淺顯好執行的收納建議。 從簡單的事情建立起成就感和興趣，慢慢養成收納習慣，再朝收納大師之路邁進～
