作為一名美食編輯和部落客，雖然滿足了品嚐美饌的熱情，卻也伴隨著職業傷害（笑），卡路里和外食的健康風險，一直是我努力對抗的問題。更別說為人母後，為了作為兒子強而有力的後盾，身體健康成為食攝夫妻倆最重視的人生議題。 要將「追求健康」落實為習慣，我們不設立太難執行的目標，只掌握兩件事「動吃動吃」，固定運動，以及控管飲食內容。忙碌的生活和工作需求，讓我不可能避免高熱量、油炸等NG食物，所以需要定期體內大掃 […]
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親子生活
好物推薦｜終於讓我找到命定床墊，選對了睡覺才能好好充電｜GAGU 比利時冰山床
夏天越來越熱，睡眠品質也跟著下降 時常睡了一整晚，早上起來還是覺得身體很沈重，對於一早起來要開始忙孩子，和準備出門上班的我們來說，實在很困擾。陪伴孩子和努力工作都需要體力，睡好充飽電了，才能用力地陪兒子玩，用心地把採訪工作做好，睡眠基本上就是生活品質的主心骨。 關於寢具，我們尋尋覓覓，努力在負擔得起的價格和品質間取得平衡，直到最近，食攝夫妻發現，有些錢真的不能省，尤其是床墊。選對了床墊，一睡就是五 […]
新竹咖啡｜田園美景第一排挑高玻璃屋，藏胡同內的愜意午後 #親子友善｜喜木咖啡
新竹從市區到近郊，藏了不少美食餐廳和特色咖啡，其中不乏許多親子友善的寬敞空間，正好符合食攝一家的需求。驅車前往新竹的車程不會太久，於是我們一步步蒐集質感好店，為了嗨寶不斷擴張守備範圍。 動筆寫文即為發現好地方之時，位在竹北的「喜木咖啡」，是一處與農田比鄰而居的玻璃屋咖啡廳，特挑高的內用空間，大人小孩都覺得自在舒適，餐點、飲品和甜點也表現不俗，也難怪週末人潮不斷。寬敞、光線視野佳，鬧中取靜且親子友善 […]
台中住宿｜薆悅酒店台中館，南法風質感商旅～CP值超乎預期
本次旅行入住「薆悅酒店 台中館」，座落熱鬧的台中市區，開業將近4年，據說受到國外旅客喜愛。飯店外觀為低調深色系，移步入內恍如隔世，與室外光景截然不同，從大廳就感受到獨特的南法度假風格，櫃檯親切接待我們辦理入住，環顧四周的質感設計、歐風家具和擺飾，讓食攝一家越來越期待房間的樣貌。
寢具防護推薦｜PROTECT-A-BED美國寢之堡專利防蟎寢具，春日換季從床鋪開始，打造讓全家人安心的睡眠環境
乾冷冬日已過，迎來乍暖微濕的春天，換季是過敏體質的食攝夫妻最頭痛的時刻。食攝曾有氣喘病史，長久以來防範塵蟎、注重寢具清潔，更不用說為人母後，兒子的皮膚遺傳到我，容易敏感乾癢，所以選擇寢具材質和寢具防護商品，食攝擇善固執。 臥室是家中補充能量的重要空間，床鋪更是一家人每天待最長時間的地方，所以寢具和防護床罩都要慎選，舒適度重要，更要以安心、健康為前提。嗨寶剛滿2歲，夜間經常與我們同睡，作為媽媽的我尤 […]
（已歇業）新竹美食｜一點點，無印風手作家常料理店，品嚐美食同時收穫美好生活靈感
遊旅新竹，行經竹北幸運發現座落巷弄社區的低調日系小店「一點點」，白色與原木相間勾勒結構，供應早午餐飯食和下午茶，不定期還有手作課程在此發生。家常料理樸實入心，角落俯拾即是的手感佈置，一點點不只是間日式咖啡廳，更是傳達美好生活日常的空間。
新竹美食｜湯作鍋物，公園對面的親子友善火鍋，小清新空間享用大份量美肉盤
湯作鍋物座落林蔭相間的三民路上，門面為低調水泥牆加上木頭門窗，醒目又吸睛，冷調的輕工業風混搭暖派清新日式原木風，冷熱合一恰好的舒適，與對面綠地林木巧妙合拍。 鍋物則是提供3種原湯湯頭，以選擇的肉品決定定價，價位落在250-600元上下。套餐飽足感夠，湯頭和食材表現相當不錯，主打不使用任何人工調味燉煮的原湯湯頭，肉品則是除了基本款之外，也有不少高級和在地選擇。
新竹美食｜私嚐の吃飯，通過吃貨兒子的考驗！爸媽都大滿足的新竹市區親子餐廳/日式料理
家中有小小孩的新手爸媽都知道，大人想吃的美味餐廳，常常都不適合孩子，但環境和菜色適合孩子，常常又不合大人口味，要找到皆大歡喜的平衡點，著實大不易。 私嚐の吃飯位在新竹護城河公園附近，中午用餐時間，帶點鄉村風格的門口，想用餐的人潮進進出出，已可窺見他們的人氣。餐點以日式飯食和台式創意料理為主，另外也有烏龍麵、和風小食等選擇，最特別的是，貼心提供特製狗狗餐和兒童餐，是一間親子和寵物友善的美味餐廳，讓大 […]
宜蘭住宿｜瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店，入住積木親子房型，歐洲莊園裡享受五星級家庭輕旅行
每當渴望旅遊的慾望癢起來，你是哪一種旅者？食攝粗略劃分為「偏執狂型的自由行愛好者」和「渴望放空耍廢的過勞新手爸媽人類」。正式進入本文之前，建議你先簡單思考以上問題。 如果你的答案是後者，而且正準備規劃旅行，渴望放空耍廢好度假，那你選對文了！請準備好咖啡，找個舒適的座位，跟隨食攝的導覽圖文一起到最後。文章看完，就只剩下動動手指訂房了（笑）。
