我們家的早餐常常吃麵包，特別是「馬可先生麵包坊」的雜糧餐包。不僅健康，無人工添加物，且有詳細的營養成分標示，非常適合控制糖分和熱量的人。尤其推薦網購限定的雜糧餐包，方便又美味，有八種口味可選。無論是早餐、午餐還是點心，都能輕鬆搭配，加熱也很簡單，是我們家冰箱的常備好物。
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宅配美食
Katachi 形・洋菓子｜來自大阪日式千層捲，手工層層堆疊的絲滑內餡+鬆軟餅皮
Katachi是來自日本大阪的咖啡甜點品牌，推出台灣限定日式千層捲，結合鬆軟的可麗餅皮和濃郁內餡，使用北海道四葉鮮乳、馬達加斯加香草莢、宇治抹茶等頂級食材，呈現出香草、抹茶紅豆、草莓和巧克力四種經典口味。冷凍、冷藏或加熱，每種吃法都能帶來不同的美味體驗。無論是自己享用還是與親友分享，Katachi的日式千層捲都是不可錯過的美食享受。
邊喝邊保養！寒冬必備溫暖黑糖沖泡飲｜蜜思朵黑糖茶磚
天氣冷或是生理期間手腳冰冷，」沒什麼比在家享受一杯暖暖的黑糖沖泡飲更幸福。蜜思朵的黑糖茶磚使用超方便，打開包裝，沖泡即可飲用。尤其是黑糖玫瑰四物飲和黑糖桂圓紅棗茶，添加了漢方成分，讓每一口都充滿健康與暖意。全家人一起享受，暖胃又暖心。
開箱一植肉 加熱蔬食點心：松露燒賣、胡椒餅｜無肉也能盡興的健康餐桌
台灣蔬食品牌NO MEATING一植肉推出全新加熱即食的「全植點心」系列，包括胡椒餅和松露燒賣。這些點心以植物肉為基礎，兼顧美味與健康，每顆卡路里不到25大卡。在嘖嘖募資平台上線，價格親民，推薦給喜愛蔬食和健康飲食的你。
再趕也要吃早餐。3分鐘宛如慢燉上桌。香濃淋醬燕麥粥｜宴麥森林 輕燉燕麥粥
「宴麥森林」輕燉燕麥粥是一款方便又健康的早餐選擇，僅需三分鐘沖泡即可上桌，口感濃郁無人工添加物。品牌創立超過十年，創辦人結合高品質原料與台灣食材，提供芝麻核桃、麻油蔥薑、野菜味噌三種口味。每份燕麥粥熱量不到230卡，適合忙碌早晨或加班宵夜，讓全家安心享用。
我們把燒肉店直接搬進家裡！中秋燒肉趴｜2023台畜X乾杯燒肉居酒屋 乾杯激旨饕客烤肉組
歡迎光臨，我們家中秋節限定開張的「食攝焼肉屋」：） 愛吃的食攝家，中秋節幾乎等於月餅+烤肉，缺一不可！前幾年疫情期間開始，為了在家安心吃烤肉，重金購入方便的速熱電烤盤，隨時想烤就烤，也成為中秋過節的定番活動。今年再度升級，把「乾杯居酒屋」燒肉店直接搬到我們家，只要訂購台畜與乾杯推出的強強聯名烤肉組「乾杯激旨饕客烤肉組」即可開張（笑），免備料、免醃肉，只要準備好電烤盤和貪食胃就能過癮開燒肉趴！在家和 […]
為媽媽辦一次儀式感的生日Party！台北生日蛋糕推薦｜LADY KELLY
媽媽的生日要到來，是邁入從心所欲的階段（讓我們跳過年齡，大家自己猜一猜），想趁機幫媽媽辦一次溫馨的小派對。過去都是家人聚餐，這次想多一點儀式感。生日蛋糕準備了食攝關注很久的LADY KELLY，慰勞永遠用愛發電、永不停歇的媽媽。蛋糕用料誠意實在、不多加綴飾的美感和味蕾享受，獲得女神本人認可，也讓我非常滿意，一家子窩在食攝家裡，度過簡單又美好的慶生時光。
巧克力控認證！不加一點麵粉的真・生巧克力蛋糕｜Chochoco
挖掘新的甜點，一直是食攝家的重要樂趣。週末的療癒時光，便是一家三口坐在一起吃點心，喝咖啡。 關於巧克力甜點，鮮少在我們家出現，尤其在兒子出生後更是。對甜食相對冷靜的攝夫，只有巧克力是他的最愛。這次入手開箱的是chochoco的搖滾生巧克力蛋糕，「不加一滴麵粉」、純粹的巧克力蛋糕，讓人躍躍欲試。本次也將特別收錄巧克力控攝夫的真實評語（笑） 我們家的兩個巧克力控 一個是攝夫，一個是嗨寶。看起來口味偏好 […]
料理新手請進！４種懶人「即食雞胸肉」創意親子食譜｜feat. 台畜 絕世好雞胸
邁入四月越來越暖和，衣櫃內的短袖、短褲蠢蠢欲動趁著真正夏天來臨之間，準備開始控管飲食+好好運動 控管營養攝取，最理想的方式是帶便當，製作低糖高蛋白質組合。但我和攝夫的工作型態皆是早出晚歸，回家之後再還要下廚做便當，實在困難。從一年前執行低醣飲食以來，食攝持續尋覓方便又美味的「即食雞胸肉」。吃雞胸肉怕餓，有沒有份量足夠的選擇？口味多元的？口感不乾柴的呢？近期發現「以上皆是」的選擇，正是肉品老字號「台 […]
親子生活｜居家野餐計畫：懶人版舒肥雞生菜三明治・家常沙拉・香烤紫金地瓜｜NICE GREEn 宅配美食
今年疫情還未令人安心，新春連假前後也迎來新一波的擔憂。我們帶著嗨寶不知該去哪裡放電，他也心心念念原本說好的外出野餐。我索性決定，野餐還是要繼續，場所改在家中客廳！餐點、帳篷、道具都準備好了，在家也能盡情享受野餐的愜意。我們展來「居家野餐計畫」，打開冰箱，拿出我們最愛的NICE GREEn免洗無毒生菜、舒肥雞胸肉，製作美味三明治餐盒和家常沙拉，加上甜甜的香烤紫金地瓜，統統裝進野餐袋。走進陽光正好的客 […]
